Con el video "Trigger" de Tire Nichols, los afroamericanos luchan

Más del 50 por ciento de la vida de Angelina Paxton la había pasado como amiga de Tire Nichols.

Recordó cómo solían hablar en el capó del auto mientras pasaban sus días de adolescencia en el parque de patinaje y sus tardes disfrutando de la puesta de sol de California.

Y así fue precisamente como pasaron su última tarde juntos en 2020, cuando la Sra. Dot Paxton viajó a Memphis para ver al Sr. Dot Nichols.

Tres años más tarde, después de que se hiciera público un video de la policía golpeando brutalmente a Tire Nichols, Paxton afirmó que nunca permitiría que las imágenes del presunto ataque que resultó en su muerte ocuparan el lugar de esos agradables recuerdos.

Si bien la policía y los representantes del gobierno afirman que publicaron casi una hora de video del arresto violento en aras de la transparencia, muchos estadounidenses aún no están seguros de lo que representa.

Quienes conocieron mejor a Nichols, como Paxton y su madre, RowVaughn Wells, han declarado que bastaba con enterarse de la ferocidad del ataque.

Una división definitiva entre quienes pueden ver el video y quienes no pueden también ha surgido dentro de la comunidad negra más grande aquí en Memphis.

Sin embargo, los expertos y los psicólogos advierten que, si bien las personas de todas las razas lucharán con la violencia representada, las personas de color pueden encontrar estas imágenes particularmente traumáticas. Aconsejan tener precaución al decidir si ver las imágenes.

“Debido a la historia asociada con la violencia hacia los cuerpos negros y marrones, cuando vemos un video como este, en cierto sentido, no solo estamos mirando ese video, sino que estamos revisando la historia de violencia hacia los cuerpos negros y marrones en este país. “, dijo el Dr. Alex Pieterse, profesor y psicólogo clínico cuya investigación se centra en el trauma racial.

“Nunca aconsejo a la gente que ignore algo. Pero siento que no hacerlo es una mejor opción para mí”.

Dr. El instinto de huir de videos violentos es racional y comprensible, según Amanda Calhoun, residente de psiquiatría clínica en la Universidad de Yale que estudia cómo el racismo contra los negros afecta la salud mental.

Pero agregó que ver las imágenes puede ser particularmente molesto para algunos estadounidenses negros porque tienen el conocimiento adicional de que les podría pasar lo mismo debido a su raza.

Aquí hay algunas recomendaciones hechas por expertos y psicólogos para cualquiera que se debata si mirar las imágenes, pero especialmente para las personas de color.

Gestionar tús emociones

Dr. Si ha experimentado violencia anteriormente, Pieterse le aconseja que considere cómo lo ha hecho sentir antes de leer su cobertura de la muerte de Tire Nichols.

Sea consciente de las señales.

Si mira el video o simplemente escucha sobre él, es posible que note que tiene dolores de cabeza y de estómago, según el Dr. Dot Calhoun. Comprender cómo su cuerpo podría reaccionar al estrés es crucial. “.

El Dr. Dot Calhoun afirma que las personas pueden experimentar síntomas de ansiedad y depresión durante horas o incluso días después de ver el video.

Otros síntomas, según él, pueden incluir bajo estado de ánimo, cambios en el apetito y en los patrones de sueño, y “anhedonia”, que es la incapacidad para disfrutar de actividades que solían hacerte feliz. Aconseja hablar con un médico si estos síntomas no desaparecen.

Hable con sus hijos.

El Dr. Calhoun dijo que podría ser necesario tener una conversación con sus hijos sobre las imágenes, aunque está tratando de protegerlos del contenido gráfico del video.

Ella sugiere escuchar a su niño o adolescente y tener una discusión abierta en familia antes de decidir si ver la atracción.

Es posible que sus hijos ya estén usando las redes sociales, por lo que debe asegurarse de que, si ven el video, lo hagan con usted y no con un grupo de amigos no capacitados o solos. procesarlo de manera saludable”, aconsejó.

No estás solo.

A pesar de que pueda parecer obvio, el Dr. Dot Pieterse sugiere que una persona comparta sus sentimientos y emociones con aquellos que están familiarizados y son sensibles a sus experiencias.

El hecho de que nuestro trauma con frecuencia no se reconozca o apenas se valide, continuó, “creo que ha hecho que nuestra experiencia con las personas, como personas de color, sea más desafiante en este país”