Néstor Esa Guadarrama Córdova, psicólogo y coordinador del Área de Psicología del Deporte de la Facultad de Cultura Física de la Universidad Autónoma del Estado de México, trabaja en entrenar la mente de los atletas para motivarlos antes, durante y después de un evento deportivo. y Deportes.
El componente psicológico es crucial para el crecimiento de un atleta porque la fortaleza mental es fundamental para la práctica y la competencia y también beneficia la vida diaria y las actividades relacionadas con el deporte.
“¿Para qué sirve un psicólogo? Uno, para ayudarte, y otro, como psicólogo deportivo, ¿en qué te puedo ayudar? Pues para maximizar tu rendimiento deportivo. Brindarte las herramientas para que puedas usarlas adecuadamente durante práctica o competición es a lo que nos referimos con todo esto. Muchas veces puede servir de motivación, para aclarar. Tenemos entrenamiento cognitivo además de entrenamiento técnico y físico táctico. El objetivo del entrenamiento mental es priorizar tu rendimiento deportivo a través de la relajación, respiración pragmática en tiempos de tres o seis, así como relajar la parte de los pensamientos.
El apoyo a los deportistas de los niveles medio-alto y superior, según Néstor Guadarrama, es gratuito. Solo debes acercarte a las instalaciones de la Dirección de Cultura Física y Deporte y solicitar informes de cómo se evalúa el apoyo psicológico.
El deportista debe tener fe en el psicólogo, según el miembro de la Universidad Autónoma del Estado de México, para lograr resultados positivos.
“Desde el principio hay que estar con los deportistas en los entrenamientos para generar confianza, ganársela y hacerles saber que yo también soy su coach mental. En el aspecto individual las sesiones empiezan con una hora para conocer a la persona La psicóloga universitaria aconsejó reducir el tiempo más tarde y trabajar con ellos en grupos durante 30 o 20 minutos antes de la práctica, la competencia o una pelea, según lo que se necesitara.
Continuó diciendo que, independientemente de lo difícil que pueda ser la competencia, ayudan a los atletas a desarrollar su confianza en sí mismos al abordar problemas con complejos de superioridad o inferioridad.
Además, señaló que se intensifican los esfuerzos en el campo de la psicología de cara a las eliminatorias de la Universiada Nacional, que se realizará en 2023 en la Universidad Autónoma de San Luis Potosí.
Trabaja en estrecha colaboración con atletas de una variedad de deportes, incluidos voleibol, boxeo, levantamiento de pesas, kickboxing, judo, taekwondo y más. Es parte de la división de fútbol americano de los Wild Colts.
